Quels sont les « bons » signes de fatigue ?

Il y a des bons et des mauvais signes de fatigue ? Et bien en fait, oui ! Un bon signe de fatigue c’est un bébé ou un enfant qui baille, se frotte les yeux, tire ses oreilles (à ne pas confondre avec une otite !), commence à être plus irritable, à chouiner un peu plus, à réclamer vos bras plus que d’habitude… Il peut aussi être plus maladroit en étant plus grand, trébucher facilement ou ne plus arriver à jouer facilement avec un jouet que d’habitude il maîtrise.

En revanche, ce que j’appelle un « mauvais » signe de fatigue, ce sont des signes d’une fatigue trop avancée. Un bébé ou un enfant qui est trop fatigué aura plus de mal à s’endormir. Quels sont les signes d’une trop grande fatigue ? Des pleurs plus intenses, ne plus vouloir manger, se jeter en arrière… et également être très excité ! Un enfant format « pile électrique » est souvent un enfant qui a dépassé son heure de sommeil et il est souvent beaucoup plus long et difficile de le coucher alors…

N’attendez pas que votre enfant soit trop fatigué pour le coucher. Guettez cette fenêtre idéale de l’appel du sommeil, et couchez votre enfant ! Il peut y avoir des soirs où un enfant a besoin de se coucher plus tôt que d’habitude car il y a eu beaucoup de stimulations et d’apprentissages dans la journée par exemple. Un enfant malade aura également souvent besoin de plus de sommeil.

Et vous, quels sont les bons et les mauvais signes de fatigue chez votre enfant ? Arrivez-vous à les repérer facilement ?

Faîtes de beaux rêves !

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