Doudou, oreiller, couette : quand les proposer à ton bébé sans risque ?

À quel âge peut-on introduire un doudou, un oreiller ou encore une couette dans le lit de son enfant ? Ces objets, souvent synonymes de confort et de rêssurance, peuvent pourtant représenter un risque s’ils sont introduits trop tôt.

Pas de panique, on t’explique ici, point par point, comment les introduire au bon moment pour favoriser un sommeil sûr et serein.

Le doudou : à partir de 12 mois

Avant 1 an, il est déconseillé de laisser un doudou dans le lit pendant le sommeil. Le risque d’enfouissement ou d’étouffement est bien réel, surtout lorsque bébé ne sait pas encore se mouvoir librement ou se libérer d’une situation inconfortable.

Mais dès l’âge de 12 mois, l’introduction d’un petit doudou plat, léger et respirant peut s’avérer très positive. Il devient alors ce que l’on appelle un objet transitionnel : un repère affectif stable, capable d’apaiser les angoisses, d’accompagner les endormissements et de rassurer lors des réveils nocturnes.

Conseil pratique : prévois un doudou de secours identique. En cas de perte ou de lavage, cela évitera une crise de panique au moment du coucher.

La couette : pas avant 1 an non plus

Jusqu’à 12 mois, les spécialistes recommandent l’utilisation d’une gigoteuse adaptée à la saison et à l’âge. Elle maintient bébé à une température stable sans risque de s’enfouir ou de la retirer.

Après 1 an, si ton enfant commence à se découvrir la nuit, tu peux envisager une petite couette. Privilégie un modèle fin, léger, et bien calé sous le matelas pour qu’elle ne remonte pas sur le visage.

À cet âge, bébé gagne en autonomie motrice : il est capable de se tourner, de se redécouvrir ou de s’adapter à son confort thermique.

À lire aussi : Quelle chambre pour favoriser le sommeil ?

L’oreiller : pas avant 18 mois

L’oreiller symbolise souvent le passage vers le « lit de grand ». Pourtant, il est inutile avant 18 mois à 2 ans chez la plupart des enfants.

Avant cet âge, il peut créer une mauvaise position de sommeil ou un risque d’étouffement. Après 18 mois, si ton enfant est prêt, tu peux lui proposer un oreiller plat, ferme, et adapté à sa morphologie.

Certains enfants continueront à préférer dormir sans oreiller pendant plusieurs mois encore. Observe ses besoins : s’il cale systématiquement une peluche sous sa tête, c’est peut-être le bon moment pour tester !

À lire aussi : La transition vers un lit de grand

Chaque bébé a son rythme

Chaque enfant est différent. L’âge est un repère utile, mais c’est surtout le développement moteur et les habitudes de sommeil qui doivent guider tes choix.

Il n’y a pas de retard : certains enfants garderont la gigoteuse jusqu’à 2 ans, d’autres refuseront la couette ou l’oreiller pendant longtemps. Ce qui compte, c’est la progression, la cohérence et surtout la sécurité.

À lire aussi : Les besoins en sommeil du bébé

Fais-toi confiance, observe ton enfant et n’hésite pas à demander conseil si tu as un doute.

Fais de beaux rêves

Télécharger les « Cinq conseils pour aider bébé à mieux dormir »

Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir des informations sur le sommeil de votre enfant,
à commencer par mes Cinq conseils pour aider bébé à mieux dormir!

Prénom*

Email*