Sommeil et rangement Konmari Le rangement d'une chambre d'enfant, favorise le sommeil. Celle d'une chambre d'adulte aussi d'ailleurs! Un espace sain, épuré, bien rangé, va aider à être plus zen et à limiter les angoisses avant le coucher. La peluche en bazar par terre ne pourra plus être confondue avec un monstre, et l'esprit de [...]

Partage de chambre Notre petitou aura deux mois dans une semaine (déjà !) et il dort pour l’instant dans notre chambre, dans son petit berceau juste à côté de nous. Ce n’est pas un berceau cododo car je trouve que le berceau tout collé au lit parental c’est finalement tout aussi bien, et cela permet [...]

Sommeil et fratrie Il n'est pas toujours évident d'instaurer de bonnes habitudes de sommeil au sein d'une fratrie. J'accompagne certaines familles dans lesquelles l'aîné n'a jamais eu de souci de sommeil, alors que cela est plus complique avec petit deuxième... Alors pourquoi? Tout d'abord, tous les enfants sont différents, et un enfant d'une fratrie peut [...]

C'est le passage à l'heure d'été !! Rien que ce mot "été" nous fait retrouver le sourire aux lèvres! A nous les apéro en terrasse, les pique-niques sur l'herbe, et surtout surtout, les soirées qui s'allongent! Côté sommeil, le sourire au lèvre s'efface légèrement, car oui nous perdons une heure, oui cela va être compliqué [...]

Sommeil du Nouveau-né Notre petitou a rejoint notre famille depuis 11 jours et nous avons l'impression qu'il a toujours été là. Je peux dire que c'est pour l'instant un gros dormeur, mais c'est aussi car il était particulièrement fatigué, donc nous attendons de voir comment les choses évoluent. Ce qui me donne envie de partager [...]

Combien de siestes ? Qu’est-ce qu’un post sur une soirée en amoureux à avoir avec le sommeil des enfants ? Au contraire, cela a totalement à voir… Si vous me lisez, c’est que votre enfant dort bien (sinon vous savez quoi faire pour que ce soit le cas, et pouvoir le faire garder). Si votre [...]

Combien de siestes ? Lorsque je termine mes accompagnements, et que les petits bout-choux ont des nuits paisibles, j’ai souvent une question récurrente : et pour la suite ? Comment cela se passe-t-il ? Quel va être le rythme de sommeil de mon bébé ? Le sommeil évolue rapidement la première année de la vie [...]

Allaitement au sein et sommeil On entend et lit beaucoup de rumeurs (parfois relayés par les médecins eux-mêmes) que les bébés allaités au sein ne peuvent pas faire leur nuit… Et qu’il faut que la maman sèvre son bébé pour qu’il fasse ses nuits ! En voilà une idée reçue !! La cause souvent évoquée [...]

Comment gérer le sommeil de votre enfant pendant les vacances? Les fêtes de fin d’années ! Les fameuses vacances qui sont souvent plus fatigantes que reposantes… Votre enfant dort plutôt bien dans son environnement habituel et vous craignez des difficultés de sommeil en voyageant ? Voici deux astuces qui pourront vous être utiles : Vous [...]

Combien d'heures mon enfant a-t-il besoin de dormir? C’est une question que les parents me posent souvent : « Combien d'heures mon enfant a-t-il besoin de dormir ? » « Est-ce qu’il dort suffisamment ? » Ou plus rarement « Est-ce qu’il dort trop ?? ». Il y a des moyennes, des ordres d’idées, des [...]